Статьи
Инструктор йоги
Современный иструктор — не гуру, а профессионал в своём деле. Образованный человек имеющий хорошую физическую форму
Не кундалини йога, Йоги Бхаджана
Кто эти люди в белой одежде и тюрбанах. Продолжаем развенчивать мифы. Факты. Чего ждать на классе «кундалини йога».
Чего вы хотите от практики?
Получить удовольствие? Расслабиться? Улучшить здоровье? Или сделать себе вызов, преодолев боль, пройти трансформацию?
Мула-бандха.
То, что вы стеснялись спросить!
Что же такое МУЛА-БАНДХА, на самом деле? 😑 Вероятно вы делаете её не правильно или совсем не делаете, если занимаетесь йогой недавно!