Словарь терминов
Перевод часто используемых в названиях асан слов
ПАДА — нога, стопа
ХАСТА — кисть руки
ДЖАНУ — колено
ШИРША — голова
АНГУШТА — большой палец
МУКХА — лицо, морда животного
БХУДЖА — плечо
КАРНА — ухо
АДХО — вниз, нижний.
АНГА — ветвь, часть, конечность (напр. «аштанга» — из восьми частей; чатуранга — 4 части).
АРДХА — половина.
БАДДХА — связанный, сдерживаемый, пойманный, схваченный.
БАНДХА — замок, препятствие.
КОНА — угол (например, Триконасана).
НАМАСТЕ (НАМАСКАР) — приветствие.
НИРАЛАМБА — без опоры («нир» — без, вдали; «аламба» — опора, поддержка). ПАДМА — лотос.
ПАРИВРИТТА — перевёрнутый, скрученный назад.
ПАРИПУРНА — весь, полный, завершённый.
ПАРШВА — бок.
ПРАСАРИТА — расширять, ставить широко.
САЛАМБА — с опорой («са» — вместе, в сопровождении; «аламба» — опора, поддержка), «нираламба» — без опоры.
САРВА — весь, целый, полностью.
СУПТА — лежащий, спящий.
СУРЬЯ — солнце.
ТАНН — тянуть, вытягивать, вытянутый (например, Уттанасана).
УРДХВА — вверх, верхний.
ЧАНДРА — луна.
ПРИМЕРЫ: асаны, в название которых входят названия животных и пр.:
БАКАСАНА — «бака» — журавль (Паршвабакасана — боковая бакасана,
Экапада бакасана — бакасана с опорой на одну ногу).
БХЕКАСАНА — «бхека» — лягушка (Мандукасана — «мандука» — тоже лягушка).
БХУДЖАНГАСАНА — «бхуджанга» — кобра.
ВРИКШАСАНА — «врикша» — дерево.
ГАРУДАСАНА — «Гаруда» — мифический орёл.
ГОМУКХАСАНА — «Го» — корова; «мукха» — лицо (морда).
КАПОТАСАНА — «капота» — голубь (Раджакапотасана — царский голубь или царь голубей).
КРАУНЧАСАНА — «краунча» — цапля.
МАЮРАСАНА — «маюра» — павлин (Экахаста маюрасана — с опорой на одну руку).
НАКРАСАНА — «накра» — крокодил.
САРПАСАНА — «сарпа» — змея.
СИМХАСАНА — «симха» — лев.
УШТРАСАНА — «уштра» — верблюд.
ШАЛАБХАСАНА — «шалабха» — саранча.
Асаны первой серии АВЙ
АРДХА БАДДХА ПАД МА ПАШЧИМОТТАНАСАНА — «ардха» — половина; «баддха» — схваченный; «падма» — лотос.
АРДХА БАДДХА ПАДМОТТАНАСАНА — «ардха» — половина; «бад дха» — связанный; «падма» — лотос; «уттана» — вытяжение.
БАДДХА КОНАСАНА — «бад дха» — схваченный, удерживаемый; «кона» — угол.
БАДДХА ПАДМАСАНА — «баддха» — схваченный, удерживаемый; «падма» — лотос.
БХУДЖАПИДАСАНА — «бхуджа» — плечо; «пида» — сжатие, давление.
ВИРАБХАДРАСАНА — «вирабхадра» — воин.
ГАРБХАПИНДАСАНА — «гарбха пинда» — зародыш в утробе.
ДАНДАСАНА — «данда» — палка, посох.
ДЖАНУ ШИРШАСАНА — «джану» — колено; «ширша» — голова.
КАРНАПИДАСАНА — «карна» — ухо; «пида» — сжатие, давление.
КУККУТАСАНА — «куккута» — петух.
КУРМАСАНА — «курма» — черепаха.
ЛОЛАСАНА — «раскачиваться», «качели».
МАРИЧИАС АН А — мудрец Маричи.
МАТСЬЯСАНА — «матсья» — рыба.
ПАДАНГУШТХАСАНА — «пада» — стопа; «ангуштха» — большой палец ноги.
ПАДАХАСТАСАНА — «пада» — стопа и «хаста» — кисть руки.
ПАДМАСАНА — «падма» — лотос.
ПАРИВРИТТА ТРИКОНАСАНА — «паривритта» — повёрнутый, скрученный; «трикона» — треугольник.
ПАРИПУРНА НАВАСАНА — «парипурна» — весь, завершённый; «нава» — лодка или судно.
ПАРШВОТТАНАСАНА — «паршва» — сторона или бок; «уттана» («ут» — интенсивный, «тан» — вытягивать, удлинять).
ПАШЧИМОТТАНАСАНА — «пашчима» — запад. Также — вся задняя сторона тела от затылка до пяток. «Уттана» — вытяжение.
ПИНДАСАНА — «пинда» — шарик, ком.
ПРАСАРИТА ПАДОТТАНАСАНА — «прасарита» — расширенный, расправленный; «пада» — стопа.
ПУРВОТТАНАСАНА — «пурва» — восток. Также — вся передняя сторона тела ото лба до носков. «Уттана» — вытяжение.
САЛАМБА САРВАНГАСАНА — «са» — с, вместе; «аламба» — опора, поддержка; «сарва» — все; «анга» — части (тела).
САЛАМБА ШИРШАСАНА — «саламба» — с опорой; «ширша» — голова.
САМАСТХИТИ — «Тада» — гора; «сама» — прямой, неподвижный; «стхити» — стояние спокойно, неподвижность.
СЕТУБАНДХАСАНА — «сету» — мост.
СУПТА КОНАСАНА — «супта» — спящий, лежащий; «кона» — угол.
СУПТА КУРМАСАНА — «супта» — спящий, лежащий; «курма» — черепаха.
СУПТА ПАДАНГУШТАСАНА — «супта» — спящий; «падангушта» — большой палец ноги.
ТОЛАСАНА — «поддержка».
ТРИАНГМУКХАИКАПАДА ПАШЧИМОТТАНАСАНА — «три» — три; «анг» — части; «мукха» — лицо; «эка» — один; «лада» — нога.
УБХАЙЯ ПАДАНГУШТАСАНА — «убхайя » — оба; «падангуштха» — большой палец ноги.
УПАВИШТА КОНАСАНА — «упавишта» — сидячий; «кона» — угол.
УРДХВА ДАН ДАС АН А — «урдхва» — направленный вверх; «данда» — палка, посох.
УРДХВА ДХ АНУ РАС АНА — «урдхва» — направленный вверх; «дханур» — лук.
УРДХВА МУКХА ПАШЧИМОТТАНАСАНА — «урдхва» — направленный вверх; «мукха»—лицо.
УРДХВА ПАДМАСАНА — «урдхва» — вверх.
УТКАТАСАНА — «утката» — чрезвычайный, сильный, свирепый.
УТТАНА ПАДАС АН А — «уттана» — раскрытый, распахнутый; «лада» — нога, стопа.
УТТАНАСАНА — «ут» — частица, обозначающаяй нарочитую интенсивность; глагол «тан» — вытягивать.
УТТХИТА ПАРШВАКОНАСАНА — «паршва» — сторона, бок; «кона» — угол.
УТТХИТА ТРИКОНАСАНА — «уттхита» — вытянутый; «трикона» («три» — три, «кона» — угол) — треугольник.
УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТАСАНА — «уттхита» — вытянутый; «хаста» — кисть руки; «падангуштха»—большой палец ноги.
ХАЛАСАНА — «хала» — плуг.
ЧАКРАСАНА — «чакра» — колесо.
ЧАТУРАНГАДАНДАСАНА — «чатур» — четыре; «анга» — конечность, часть; «данда» — посох.
ШВАНАСАНА — «швана» — собака (урдхва мукха — мордой вверх, адхо мукха — мордой вниз).